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Fin des cours le mardi 17/12/24 pour les groupes 1, 2, le vendredi 20/12/24 pour les groupes 3 et Ju-Jitsu. Le dernier cours de préparation physique de l'année aura lieu le 15/12/24. Cliquer sur...
Thème : retournements au sol Public : groupes judo 2 et 3 Programme prévisionnel : 09H30 – 09H45 : Echauffement 09H45 – 10H45 : Etude de retournements simples (tout...
15/12/24 : STEP + course (10H30-12H00) 08/12/24 : STEP moyenne durée (10H30-12H00) 01/12/24 : Black sunday ! (10H30-12H00) 24/11/24 : Circuit training n°2 (10H30-12H00) 17/11/24 : Circuit training n°1...
Dates de reprise: JUDO: Groupes 1, 2 et 3 : à partir du 10/09/23. ( + Cycle musculation de rentrée pour le groupe 3 entre le 27/08 et le 06/09/23 (4 séances). Cours à 19h15 les mardis...
Bonjour à tous, Nous sommes ravis de vous annoncer que désormais, l'inscription au Judo Club de Dampierre-Les-Bois se fera majoritairement en ligne, pour faciliter le processus...
