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22
déc.
2019
2019-12-22T09:00:00+0100
2019-12-22T09:00:00+0100

Stage de perfectionnement sol

Le dimanche 22 déc. 2019, de 09h à 12h
Lieu : 1 rue du monument, 25490 DAMPIERRE LES BOIS

Thème : retournements au sol

Programme prévisionnel :

  • 9H00 – 9H30 : Echauffement
  • 9H30 – 10H25 : Etude de retournements simples (tout le groupe)
  • 10H30 – 11H30 : (par groupe de niveau en fonction des participants)
    • Pratique des retournements simples
    • Etude et pratique retournements avancés
  • 11H30-11H45 : Kakari geikos
  • 11H45 – 12H00 : Pot

Retour demandé pour le 17/12/19 au plus tard

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